Zeytin insanlık tarihine konu olmuş şifalı bir gıda ürünüdür. Yüzyıllar boyunca zeytin ağacının her şeyinden faydalanıldığı gibi zeytin yaprağından da faydalanılmış ve şifalı bitki çayları arasında zeytin yaprağı da yerini almıştır. Zeytin yaprağı çayı faydaları nelerdir? Kimler tüketmeli kimler tüketmemelidir? Merak ettiğiniz her şeyi bu yazımızda sizler için ele aldık.
Zeytin Yaprağı Çayı Faydaları Nelerdir?
Zeytin yaprağı çayı bağışıklık sisteminizin güçlenmesi, vücutta bulunan zararlı bakterilerin ve toksinlerin atılması, zararlı bakterilerin oluşturduğu mantar gibi rahatsızlıkların giderilmesi ve önüne geçilmesi gibi pek çok duruma yardımcı olur. Sindirim sisteminizi rahatlatır. Düzenli olarak zeytin yaprağı çayı tüketimi kalp sağlığınızı güçlendirir.
Zeytin Yaprağı Çayını Kimler Tüketmeli ve Kimler Tüketmemelidir?
Gün içinde kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız, özellikle kış mevsiminde çok çabuk hastalanıyorsanız, bağışıklık sisteminizin güçlü değilse zeytin yaprağı çayı tüketmek kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Bağışıklık sistemi güçlü olmayan insanlarda halsizlik, mantar hastalıkları, çabuk yorulma ve sürekli uyku ihtiyacı görülür. Zeytin yaprağı çayı vücuttan zararlı toksin ve bakterileri atar. Bu süreci kolay atlatmanıza ve iyileşme sürecinizin hızlanmasına katkıda bulunur. Kalp sağlığınızı korumaya ve kötü kolesterolü yenmenize destek olur.
Tüm bunlara karşın, tansiyonunuz sürekli düşüyorsa veya glikoz seviyeniz düşükse zeytin yaprağı çayı kandaki basıncı ve glikoz seviyesini daha da düşüreceği için zeytin yaprağı çayı tüketmenizi tavsiye etmiyoruz. Hamileyseniz, kronik rahatsızlığınız varsa veya bebek emziriyorsanız zeytin yaprağı çayı tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bununla birlikte diyabet hastasıysanız doktor kontrolünde tüketebilirsiniz.
Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Demlenir ve Nasıl Tüketilmelidir?
Kurutulmuş ve demlenmeye hazır ve tamamen organik zeytin yaprağı çayını buradan satın alabilir veya muadillerini aktarlardan bulabilirsiniz. Bu seçeneklerin dışında zeytin yapraklarını organik olarak yetiştiğine güvendiğiniz bir yerden temin edip kendiniz de kurutabilirsiniz. Kurutulmuş zeytin yapraklarından ortalama bir yemek kaşığı zeytin yaprağını bir su bardağı kaynar suya ekleyip en az 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra süzüp afiyetle içebilirsiniz. Gün içerisinde 3 fincana kadar tüketebilirsiniz.
Organik Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Anlaşılır?
Maalesef günümüzde zeytin yetiştiricileri ve diğer ürün çiftçileri zeytin ağaçlarından, ürünlerinden verim almak ve böceklenme gibi sorunların önüne geçmek için yüksek dozda tarım ilaçları kullanmaktadır. Bununla birlikte zeytin yaprağı, zeytinyağı, zeytin gibi ürünler başta olmak üzerinde vücudunuza içeriden ve dışarıdan aldığınız tüm besinler için bu durumu göz önünde bulundurmalı ve mutlaka organik olduğuna güvendiğiniz yerlerden temin etmelisiniz. İlaçsız ve organik zeytin yaprağı bulmak için satın aldığınız firmanın ata tohumu ile tamamen organik yetiştirici olduğundan emin olmasınız. Tüm bu koşulları sağlayamıyorsanız aldığınız zeytin yapraklarını demlemeden önce çok az bir miktar arındıracak da olsa mutlaka yıkamanızı tavsiye ediyoruz.